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熱中症に注意

雑記

文京区の7月は熱中症強化月間です。

熱中症とは
体内の水分や塩分のバランスが崩れ調節機能が働かなくなる状態で
6~9月は熱中症による事故が急激に増加します。
屋外だけでなく 屋内でも発症しますので
正しい知識を見につけ 熱中症による件健康被害を防ぎたいものです。

バランスのいい食事と 質の良い睡眠
そして喉が渇く前に水分摂取をし、涼しい服装で過ごすよう、
気をつけていきましょう。

記・三代川


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