遊びになら行きたい？・・・
朝起きて
「今日はなんだか体ががだるい」「熱があるかも」「仕事に行けないかもしれない」
と思った時、
『遊びになら行きたいかどうか』を考えると良いそうです。
だるくて仕事に行きたくないけど お買い物だったら行ける 海だったら行けるかも・・・
遊びには行きたいと思うなら仕事に何かしらのストレスがある証拠です。
遊びにも行きたくない時は心身の疲労サイン、または体調不良かもしれません。
自分のメンタル状態を知る方法としてこの考え方を取り入れてみてください。
記・三代川
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2021年11月18日